Hallo zusammen,
ich wollte mal in die Runde fragen, ob ihr coole Ideen für kreative Fitness-Herausforderungen habt, die man im Sommer gut draußen machen kann. Ich suche etwas, das nicht nur Spaß macht, sondern auch motiviert, regelmäßig an die frische Luft zu gehen. Vielleicht sind das ja kleine Challenges, die man alleine oder mit Freunden machen kann – zum Beispiel eine bestimmte Anzahl an Schritten pro Tag, eine Laufstrecke, die man sich nach und nach steigert, oder kreative Workouts im Park mit dem eigenen Körpergewicht.
Habt ihr Erfahrungen mit solchen Challenges? Was hat euch besonders motiviert und nicht zuletzt, was war am meisten effektiv? Ich denke auch daran, eine Art Mini-Wettbewerb unter Freunden zu starten, bei dem es kleine Belohnungen gibt. Vielleicht habt ihr ja Tipps, wie man das Ganze gut organisiert und abwechslungsreich hält.
Freue mich auf eure Vorschläge! Danke schon mal.
