Wer kennt das nicht? Nach einem langen Wandertag will man endlich gut schlafen – aber das Zelt wird zur Hitzefalle oder der Schlafsack ist zu dünn. Ein erholsamer Schlaf ist das A und O für jede Outdoor-Tour. Hier ein paar Tipps, damit ihr erholt wach werdet:
- Nutzt eine hochwertige Isomatte mit ausreichender Dämmung gegen Bodenkälte.
- Wählt einen Schlafsack, der der Temperatur eurer Region entspricht, und denkt auch an eine leichte Decke oder einen Schlafsack-Liner für wärmere Nächte.
Außerdem empfehle ich, das Zelt vor dem Einbruch der Dunkelheit gut zu lüften – so vermeidet ihr Kondenswasser und stickige Luft. Kleine Plastikplanen unter dem Zelt schützen vor Feuchtigkeit von unten und verlängern die Lebensdauer der Zeltunterlage.
Mit diesen einfachen Maßnahmen steht einem erholsamen Schlaf in der Natur nichts mehr im Weg. Gute Nacht und schöne Träume unter dem Sternenhimmel! 🌙
