Ich glaube, es kann helfen, verschiedene Dinge auszuprobieren und herauszufinden, was einem persönlich guttut. Leichte Bewegung, Schwimmen oder auch Yoga können eine Möglichkeit sein, etwas mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Entspannungsübungen können ebenfalls hilfreich sein.
Falls du dich auch mit CBD beschäftigen möchtest, würde ich vor allem auf die Inhaltsstoffe, Qualität und vorhandene Laboranalysen achten. Auf Wirkstoffquelle findest du dazu verschiedene Informationen und Vergleiche rund um CBD und Cannabinoide: https://wirkstoffquelle.de/
Bei starken oder länger anhaltenden Beschwerden würde ich zusätzlich mit dem behandelnden Arzt oder der behandelnden Ärztin besprechen, welche Möglichkeiten in deinem Fall sinnvoll sind.
