Wer kennt es nicht: Nach einem langen Wandertag will man nur noch eins – gut schlafen! Doch draußen im Zelt ist das oft leichter gesagt als getan. Damit ihr morgens fit und erholt aufwacht, habe ich ein paar Tipps zusammengestellt:
- Investiert in eine hochwertige Isomatte mit guter Polsterung und Isolation. Der Boden kann nachts ganz schön kalt und hart sein.
- Wählt den richtigen Schlafsack passend zur Jahreszeit. Lieber etwas zu warm als zu kalt! Eine leichte Decke zum Drüberlegen kann auch nie schaden.
Ein kleiner Tipp: Macht vor dem Schlafengehen ein paar Dehnübungen, das entspannt die Muskeln und lässt euch schneller einschlafen. Und vergesst nicht, Ohrenstöpsel und eine Augenmaske mitzunehmen, falls eure Nachbarn etwas lauter sind. So steht einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg! 😊