Hallo zusammen,
ich arbeite seit einiger Zeit im Homeoffice und merke, dass der Stress oft viel größer ist als im Büro. Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen, und ich finde es schwierig, abzuschalten. Deshalb wollte ich hier mal nach euren Erfahrungen und Tipps fragen, wie ihr mit Stress im Homeoffice umgeht.
Was bei mir geholfen hat, ist ein fester Tagesplan mit klaren Pausen. Ich versuche wirklich, pünktlich Feierabend zu machen und mich danach nicht mehr mit Mails zu beschäftigen. Außerdem habe ich einen festen Arbeitsplatz eingerichtet, der nicht mein Sofa oder mein Bett ist – so fällt es mir leichter, in den Arbeitsmodus zu kommen und danach wieder abzuschalten.
Wie handhabt ihr das? Gibt es Techniken oder Rituale, die euch helfen, den Stress zu reduzieren? Ich freue mich auf eure Vorschläge!
Viele Grüße
Anna
