Wer kennt das nicht: Man freut sich auf eine Nacht im Zelt, aber am Morgen ist man müde und verspannt. Ein erholsamer Schlaf draußen will vorbereitet sein! Mein Tipp: Investiert in eine gute Isomatte, die zum Boden und der Jahreszeit passt. Eine Schaumstoffmatte ist robust und günstig, Luftmatratzen bieten mehr Komfort, können aber leichter kaputtgehen.
Außerdem hilft ein leichter, aber warmer Schlafsack – nicht zu dick, um nicht zu schwitzen. Und nicht vergessen: Kopfkissen aus aufgerollter Kleidung oder spezielle Campingkissen sind überraschend effektiv. Ein kleiner Tipp zum Schluss:
- Zelt vorher gut lüften, damit Feuchtigkeit draußen bleibt
- Schlafposition etwas erhöht, um die Durchblutung zu fördern
So wachst du fit und bereit für den nächsten Outdoor-Tag auf! 😊