Hallo zusammen,
ich kämpfe seit einiger Zeit mit einer starken Angst vor Kontrollverlust, wenn ich Auto fahre. Besonders auf Autobahnen oder in komplexen Verkehrssituationen fühle ich mich schnell überfordert und habe das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Das macht mich sehr unsicher und führt dazu, dass ich Autofahren vermeide, obwohl ich es eigentlich gerne würde.
Kennt jemand von euch ähnliche Erfahrungen? Wie geht ihr mit dieser Angst um? Gibt es spezielle Übungen oder Strategien, die euch geholfen haben, wieder mehr Selbstvertrauen hinter dem Steuer zu gewinnen? Vielleicht auch Entspannungsmethoden oder bestimmte Fahrtechniken? Ich würde mich sehr über eure Tipps und Erfahrungsberichte freuen, da ich hoffe, diese Angst langsam in den Griff zu bekommen und wieder sicherer unterwegs zu sein.
Danke schon mal!
