Wer kennt das nicht: Nach einem langen Tag in der Natur will man vor allem eins – gut schlafen. Ein erholsamer Schlaf im Zelt ist entscheidend, damit die nächste Etappe richtig Spaß macht. Hier ein paar Tipps, die mir seit Jahren helfen:
• Investiert in eine gute Isomatte mit ausreichender Dicke. Sie isoliert nicht nur gegen Kälte, sondern sorgt auch für Komfort auf unebenem Boden.
• Wählt den richtigen Schlafsack je nach Außentemperatur. Lieber einen, der etwas wärmer ist, als zu dünn.
• Legt eine dünne, atmungsaktive Schicht zwischen Schlafsack und Haut, das reduziert Kondensation und hält euch trocken.
Kleiner Trick: Ein leichtes Stirnband oder Mütze verhindert Wärmeverlust über den Kopf. So wacht ihr erholt und voller Energie auf – bereit für die nächsten Abenteuer! 💤⛺
