Wer kennt das nicht: Man schläft unruhig im Zelt und ist am nächsten Morgen total gerädert. Damit ausgedehnte Campingtrips auch richtig erholsam werden, habe ich einige bewährte Tipps für besseren Schlaf unter freiem Himmel. Erstens: Investiert in eine hochwertige Isomatte – sie isoliert nicht nur gegen die Kälte vom Boden, sondern sorgt auch für mehr Komfort. Zweitens: Achtet auf einen guten Schlafsack, der zur Außentemperatur passt. Ein zu dünner oder dicker Schlafsack kann den Schlaf erheblich beeinträchtigen. Und nicht zuletzt: Nutzt Ohrstöpsel und ein kleines Kissen oder einen aufblasbaren Nackenkissen-Ersatz. Das reduziert Störungen durch Geräusche und unangenehme Kopfpositionen. Mit diesen einfachen Tricks bringt ihr euren Körper dazu, sich draußen richtig zu erholen und seid am nächsten Tag voller Energie für neue Abenteuer!
• Isomatte nicht vergessen
• Schlafsack passend zur Temperatur wählen
