Hallo zusammen,
ich kämpfe seit einiger Zeit damit, meinen Handstand richtig sauber und stabil zu halten. Oft kippe ich nach vorne oder verliere das Gleichgewicht, obwohl ich mich an die Basics halte. Könnt ihr mir vielleicht eure besten Tipps zur perfekten Technik geben? Ich habe bisher viel mit Wandunterstützung geübt und achte auf eine feste Körperspannung, aber irgendwas scheint noch zu fehlen.
Wie wichtig ist es, die Schultern aktiv zu drücken und den Blick gerade zu halten? Nutzt ihr spezielle Übungen für Handgelenkstabilität oder Core-Stärkung, um den Handstand zu verbessern? Auch Hinweise zu Atmung oder zum Aufwärmen wären super hilfreich.
Ich freue mich auf eure Erfahrungen und Trainingshinweise, damit ich endlich eine stabile, gerade Linie hinbekomme und den Handstand sicher länger halten kann!
Danke im Voraus!
