Wer kennt das nicht? Morgens mit steifen Gliedern und Rückenschmerzen aufzuwachen, ist der Garant für einen schlechten Start in den Camping-Tag. Doch guter Schlaf draußen ist machbar – mit der richtigen Ausrüstung und ein paar Tricks.
Zuerst: Investiert in eine hochwertige Isomatte oder Luftmatratze mit ausreichender Dicke und guter Isolierung gegen die Kälte vom Boden. Eine aufblasbare Matte mit R-Wert über 3 ist ideal für kühle Nächte.
Tipp: Nutzt eine selbstaufblasende Matte als Basis und legt eine dünne Schaumstoffmatte oben drauf – so erhöht ihr den Komfort und die Isolation.
Vergesst außerdem nicht den passenden Schlafsack, abgestimmt auf die Temperaturbedingungen eurer Tour. Ein kleines Kopfkissen oder ein aufgerolltes Kleidungsstück hilft, Nackenverspannungen zu vermeiden.
Mit diesen einfachen Maßnahmen startet ihr entspannt und erholt in jeden neuen Tag unter freiem Himmel. 🌙⛺
