Hallo zusammen,
ich möchte dieses Jahr endlich besser darin werden, mir realistische und erreichbare Ziele zu setzen. Oft fange ich motiviert an, verliere dann aber schnell die Lust oder setze mir zu hohe Erwartungen, die ich nicht erfüllen kann. Habt ihr Tipps, wie man Ziele so formuliert, dass sie wirklich machbar sind? Ich habe schon von der SMART-Methode gehört, aber bin mir nicht sicher, wie ich die konkret auf meine Vorsätze anwenden kann. Zum Beispiel will ich mich im Job verbessern, gesünder leben und mehr lesen, aber das klingt alles so vage. Wie kann ich diese Wünsche in klare, überprüfbare Schritte verwandeln? Außerdem interessiert mich, wie ihr dranbleibt, wenn die Anfangseuphorie nachlässt. Ich freue mich auf eure Erfahrungen und Ratschläge! Danke schon mal!
