Hallo zusammen,
ich habe in letzter Zeit vermehrt Rückenschmerzen, vor allem morgens nach dem Aufstehen, und denke, dass meine alte Matratze vielleicht schuld sein könnte. Jetzt stehe ich vor der Herausforderung, eine neue Matratze zu kaufen, weiß aber nicht genau, worauf ich achten soll.
Könnt ihr mir Tipps geben, welche Art von Matratze am besten bei Rückenschmerzen ist? Sollte sie eher hart oder weich sein? Gibt es bestimmte Materialien, die besonders empfehlenswert sind (z.B. Kaltschaum, Latex, Federkern)? Wie wichtig ist auch die Körpergröße oder das Gewicht bei der Wahl?
Außerdem würde mich interessieren, ob eine gute Matratze wirklich so viel bewirken kann oder ob man eher auf eine Kombination mit anderen Maßnahmen (z.B. Bewegung, Physiotherapie) setzen sollte.
Ich freue mich auf eure Erfahrungen und Ratschläge! Vielen Dank im Voraus!
