Wer kennt es nicht – nach einer langen Wanderung geht’s ins Zelt und dann schläft man trotzdem schlecht. Dabei muss das nicht sein! Für einen erholsamen Schlaf draußen lohnt es sich, auf ein paar einfache Dinge zu achten:
- Isomatte nicht unterschätzen: Eine gute Isomatte mit ausreichender Dicke und Isolationswert (R-Wert) sorgt für Komfort und hält die Kälte vom Boden fern.
- Kopfkissen selbst gemacht: Ein zusammengerolltes Kleidungsstück als Kissen kann Wunder wirken und ist vielseitig einsetzbar.
Noch ein Tipp: Vor dem Schlafengehen Zelt gut lüften, um Kondenswasser zu vermeiden, das ein unangenehmes Feuchtklima erzeugt. Mit diesen Kniffen startet ihr bestens erholt in den nächsten Outdoor-Tag! Wer hat noch bewährte Tricks für besseren Schlaf beim Camping?