Wer kennt das nicht: Nach einer langen Wanderung freut man sich aufs Zelt, doch eine harte Unterlage oder Kälte rauben den Schlaf. Damit die Nächte im Freien wirklich erholsam werden, habe ich ein paar praktische Tipps parat.
Erstens: Investiert in eine gute Isomatte, die nicht nur dämpft, sondern auch vor Kälte schützt. Modelle mit aufblasbaren Kammern bieten individuell einstellbaren Komfort.
Zweitens: Wählt den richtigen Schlafsack passend zur Außentemperatur, beziehungsweise einen zusätzlichen Liner für mehr Wärme.
Kleiner Extra-Tipp: Ein aufgerolltes Handtuch oder Kleidung unter dem Kopf ersetzt ein Kissen und schont den Nacken.
So steht einer guten Portion Schlaf und damit mehr Energie für eure Outdoor-Abenteuer nichts im Weg! Habt ihr eigene Tricks für besseren Schlaf im Zelt?
