Wer kennt es nicht? Nach einer langen Wanderung ins Zelt zu kriechen und trotzdem kaum Schlaf zu finden, weil der Schlafkomfort fehlt. Ein paar Tricks können hier Wunder wirken:
- Investiere in eine qualitativ gute Isomatte, die nicht nur isoliert, sondern auch ausreichend Polsterung bietet.
- Ein guter Schlafsack passend zur Jahreszeit ist das A und O. Zu kalt oder zu warm – beides stört den Schlaf erheblich.
Außerdem hilft es, das Zelt auf möglichst ebenem und weichem Untergrund aufzubauen. Vermeide Stellen mit Steinen oder Wurzeln. Probiere vor dem Schlafen eine kleine Entspannungsroutine aus, z. B. ein paar Dehnübungen oder Atemübungen, um nach einem langen Tag besser runterzukommen. So steht einer erholsamen Nacht unter freiem Himmel nichts mehr im Weg! 🌙⛺
