Wer kennt das nicht? Nach einem langen Tag in der Natur fällt das Einschlafen im Zelt schwer, weil der Schlafkomfort zu wünschen übrig lässt. Dabei ist ein entspannter Schlaf entscheidend für die Energie am nächsten Tag. Hier ein paar einfache Tipps, die ich auf meinen Touren gelernt habe:
- Investiert in eine gute Isomatte mit ausreichender Dicke und Wärmeisolierung. Eine selbstaufblasbare Matte oder ein leichter Luftschläfer bringen oft den besten Kompromiss aus Komfort und Packmaß.
- Nutzt einen passenden, saisonalen Schlafsack. Wenn’s kälter wird, lieber etwas mehr Wärmereserve einplanen.
Kleine Dinge wie ein aufblasbares Nackenkissen oder ein leichter Schlafsack-Innenschlafsack verbessern das Wohlbefinden enorm. Probiert es aus und gönnt euch nach der Wanderung wirklich erholsamen Schlaf – das macht den Unterschied! 🌙🛶