Hallo zusammen,
ich wollte heute mal das Thema Morgenroutine ansprechen, weil ich gemerkt habe, wie sehr eine strukturierte Morgenroutine meinen Tag verbessert hat. Früher bin ich meistens hektisch aufgewacht, hab mich schnell fertig gemacht und hatte dann das Gefühl, den Tag schon verloren zu haben. Seit einigen Wochen versuche ich, jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen, ein Glas Wasser zu trinken und 10 Minuten zu meditieren.
Danach mache ich ein kurzes Workout oder dehne mich, was mir hilft, wach zu werden und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Außerdem schreibe ich mir meistens eine To-Do-Liste für den Tag, um klarer zu wissen, was ich schaffen möchte. Mir hat auch geholfen, mein Handy erstmal beiseite zu legen und nicht direkt in den sozialen Medien zu versinken.
Wie sieht eure Morgenroutine aus? Welche Tipps habt ihr, um den Tag produktiv und entspannt zu starten? Ich freue mich auf eure Erfahrungen!
