Wer kennt es nicht? Nach einer langen Wanderung endlich im Zelt ankommen – und trotzdem schlecht schlafen. Dabei ist guter Schlaf das A und O für erfolgreiche Outdoor-Touren. Hier ein paar Tipps, um im Zelt richtig auszuspannen:
- Investiert in eine hochwertige Isomatte oder ein aufblasbares Modell mit ausreichend Dämmung – der Bodenkontakt und kalte Luft von unten sind oft der Hauptschuldige für kalte Nächte.
- Wählt den richtigen Schlafsack, der zu eurem Tourgebiet und der Jahreszeit passt. Komforttemperatur im Blick behalten!
Kleine Extras wie ein Nackenkissen oder ein dünner Schlafanzug können ebenfalls Wunder wirken. Und denkt daran: Zelt richtig ausrichten und gut lüften, damit es nicht zu feucht wird. So steht der Erholung nach der Naturerkundung nichts mehr im Weg. Gute Nacht und süße Träume unter freiem Himmel! 🌙
