Hallo zusammen,
ich frage mich, wie oft ihr euer Schlafzimmer lüftet und ob es dabei bestimmte Zeiten gibt, die besonders sinnvoll sind. Ich weiß, dass frische Luft wichtig für einen guten Schlaf und das Raumklima ist, aber ich bin mir unsicher, ob man mehrmals am Tag stoßlüften sollte oder ob ein langes Lüften am Morgen reicht. Besonders im Winter überlege ich, wie ich lüften kann, ohne dass es zu kalt wird, aber trotzdem die Luftfeuchtigkeit nicht zu hoch bleibt. Hat jemand praktische Tipps oder Erfahrungen, wie oft man das Fenster öffnen sollte? Und wie lange sind eure Lüftungszeiten? Ich freue mich auf eure Meinungen!
Viele Grüße!
