Klar, hier mal fünf Tipps, die mir wirklich helfen: 1) To-Do-Listen schreiben, aber realistisch bleiben. 2) Pomodoro-Technik ausprobieren – 25 Minuten arbeiten, 5 Minuten Pause. 3) Ablenkungen minimieren, Handy auf stumm. 4) Morgens die wichtigsten Aufgaben angehen, wenn der Kopf noch frisch ist. 5) Für ausreichend Bewegung sorgen, auch kurze Spaziergänge bringen den Kopf wieder in Schwung. Probier’s mal aus, was nutzt dir am besten? 🚀