Wer kennt das nicht? Nach einem langen Wandertag ins Zelt kriechen und trotzdem schlecht schlafen. Dabei ist guter Schlaf das A und O für den nächsten Tag draußen. Hier ein paar praktische Tipps für mehr Komfort:
- Investiere in eine hochwertige Isomatte, die deinen Körper effektiv stützt und vor Bodenkälte schützt.
- Nutze einen aufblasbaren Nackenkissenersatz oder fülle eine kleine Packtasche mit Kleidung als Kopfstütze.
- Achte auf atmungsaktive Schlafsäcke, die je nach Außentemperatur gewählt werden – nicht zu warm, nicht zu kalt.
Eine kleine Routine vor dem Einschlafen, wie das Lüften des Zeltes oder das Vermeiden von schweren Mahlzeiten, hilft ebenfalls, schneller in den Schlaf zu finden. So wirst du morgens erholt aufwachen und bereit für neue Abenteuer sein! 🌙