Nach unserem letzten Langzeittrip durch Skandinavien ist mir aufgefallen, dass meine Energie unterwegs ziemlich schwankte. Bin dann mal zum Arzt gegangen und der meinte, meine Schilddrüsenwerte seien grenzwertig. Jetzt soll ich mehr auf Jod und Selen achten, gerade wenn ich länger unterwegs bin und mich nicht so ausgewogen ernähren kann wie zuhause.
Beim Recherchieren bin ich auf verschiedene Nahrungsergänzungen gestoßen, unter anderem auf https://vitamoment.de/collections/schilddruese wo es wohl speziell Sachen für die Schilddrüse gibt. Kennt sich jemand damit aus oder hat Erfahrungen mit solchen Produkten gemacht?
Meine Fragen wären konkret: Wie handhabt ihr das mit der Nährstoffversorgung auf längeren Touren, wenn frische Lebensmittel knapp werden? Und hat jemand von euch schon mal gezielt Selen oder Jod supplementiert und kann sagen, ob das spürbar was gebracht hat?
Würde mich über Erfahrungen freuen, gerade von Leuten die auch mal mehrere Wochen am Stück unterwegs sind.
