Hallo zusammen,
ich bin momentan etwas unsicher, ob ich heute ins Training gehen soll oder nicht. Ich habe eine leichte Erkältung mit ein bisschen Schnupfen und gelegentlichem Halskratzen, fühle mich aber sonst relativ fit – kein Fieber, keine starken Schmerzen oder so. Eigentlich möchte ich nicht aussetzen, weil ich gerade in einem guten Rhythmus bin, aber ich will mich auch nicht verschlimmern oder andere anstecken.
Was sagt ihr dazu? Ist es besser, bei so einem leichten Infekt eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen, oder kann man ruhig locker weitermachen? Habt ihr vielleicht Erfahrungen, wie sich das auf die Genesung und Leistung auswirkt? Ich will auf keinen Fall riskieren, dass ich länger krank werde, aber gleichzeitig möchte ich meine Motivation nicht verlieren.
Freue mich auf eure Meinungen und Tipps!
Viele Grüße!
