Wer kennt es nicht: Nach einer langen Wanderung will man im Zelt einfach nur gut schlafen. Doch häufig sorgt die Kälte vom Boden oder eine unbequeme Matte für unruhige Nächte. Hier meine Tipps für entspannten Schlaf im Zelt:
- Investiert in eine hochwertige Isomatte mit ausreichender Dämmung (R-Wert beachten! Sie sollte mindestens 3 sein).
- Nutzt einen Schlafsack, der zur Außentemperatur passt – lieber etwas wärmer wählen als zu kalt.
Zusätzlich hilft es, vor dem Einschlafen noch leichte Gymnastik zu machen, um die Durchblutung anzuregen. Wer es besonders gemütlich mag, kann auch mit einem kleinen, aufblasbaren Nackenkissen und einer dünnen Decke nachhelfen. So steht einem erholsamen Outdoor-Abenteuer nichts mehr im Weg! 🏕️