Hallo zusammen,
ich habe in letzter Zeit immer öfter das Gefühl, dass der Stress bei der Arbeit mich wirklich belastet. Ich arbeite in einem sehr hektischen Umfeld und habe oft das Gefühl, dass die Anforderungen kaum zu schaffen sind. Hat jemand Tipps, wie man besser mit diesem Stress umgehen kann, ohne gleich an der Gesundheit zu verlieren? Ich frage mich auch, wo die Grenze ist – also ab wann man sagen sollte, dass der Stress zu viel wird und man vielleicht professionelle Hilfe braucht.
Vielleicht habt ihr Erfahrungen mit Entspannungstechniken, Zeitmanagement oder wie man klare Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zieht? Ich finde es wichtig, offen darüber zu sprechen, denn gerade in unserer Leistungsgesellschaft wird Stress oft einfach als normal hingenommen.
Freue mich auf eure Ratschläge und Erfahrungen! Danke schon mal.
