Wer kennt es nicht? Nach einer langen Wanderung sehnt man sich nach einem erholsamen Schlaf im Zelt. Doch der harte Boden und die kühle Nachtluft können einem schnell den Schlaf rauben. Hier ein paar Tipps, wie ihr euren Schlafkomfort unterwegs deutlich verbessert:
- Investiert in eine gute Isomatte mit ausreichender Dicke (mindestens 5 cm) und hohem R-Wert für bessere Isolation gegen Bodenkälte.
- Nehmt einen Schlafsack, der zur Jahreszeit passt – lieber etwas wärmer als zu kühl.
- Eine kleine aufblasbare Nackenstütze kann den Unterschied machen und Nackenschmerzen vorbeugen.
Auch eine Stirnlampe mit rotem Licht schont die Augen, falls man nachts raus muss – so bleibt man entspannt.
Probiert diese Tipps aus, und eure Nächte im Zelt werden deutlich erholsamer! Wer hat noch weitere Tricks für besseren Schlaf draußen?
