Hallo zusammen,
ich wollte mal in die Runde fragen, ob jemand von euch auch Angst vor dem Zahnarzt hat und wie ihr damit umgeht? Ich selbst habe ziemlich starke Zahnarztangst, was dazu führt, dass ich Termine oft ewig hinauszögere. Das macht es natürlich nicht besser, weil sich dann Probleme verstärken.
Was mir geholfen hat, ist, dass ich mir vorher genau überlege, was mich am meisten stresst – sei es der Bohrer, der Geruch in der Praxis oder die Angst vor Schmerzen. Inzwischen versuche ich, mir beim Termin kleine Ziele zu setzen, zum Beispiel erst mal einfach nur zur Untersuchung zu gehen. Außerdem habe ich neulich von Betäubungscremes gehört, die den Einstich fast schmerzfrei machen sollen.
Habt ihr noch andere Strategien oder Tipps? Vielleicht auch Erfahrungen mit besonders einfühlsamen Zahnärzten? Ich würde mich über eure Rückmeldungen freuen!
Viele Grüße
Anna
