Hallo zusammen,
ich habe mich kürzlich gefragt, welche Raumtemperatur eigentlich als optimal für ein gesundes Wohlbefinden gilt. Ich lese immer wieder unterschiedliche Angaben – manche empfehlen 20 bis 22 Grad im Wohnbereich, während andere eher 18 Grad als ideal angeben, um das Immunsystem zu schonen.
Was sind eure Erfahrungen? Ich persönlich habe im Winter oft das Gefühl, dass es zu warm ist, wenn die Heizung auf 22 Grad läuft. Andererseits friere ich bei niedrigeren Temperaturen leicht, was wiederum nicht so angenehm ist. Gibt es vielleicht auch Studien oder Empfehlungen, die sich speziell auf Schlafräume oder Arbeitszimmer beziehen?
Außerdem interessiert mich, wie sich die Raumtemperatur auf die Luftqualität und die Luftfeuchtigkeit auswirkt. Hilft eine niedrigere Temperatur dabei, Schimmelbildung zu vermeiden?
Ich freue mich auf eure Tipps und Meinungen!
Viele Grüße
Anna
