Wer kennt das nicht: Nach einer langen Wandertour möchte man im Zelt nur eins – gut schlafen. Doch oft macht einem der harte Boden oder die ungewohnte Umgebung einen Strich durch die Rechnung. Hier ein paar kleine Tipps, die deinen Schlafkomfort deutlich verbessern können:
- Investiere in eine hochwertige Isomatte mit gutem Dämmwert. So schützt du dich vor der Kälte und dem unebenen Untergrund.
- Nutze ein aufblasbares Kissen oder packe deinen Pullover in einen trockenen Sack als Kopfstütze – das spart Platz und Gewicht.
Gerade bei mehrtägigen Touren zahlt sich guter Schlaf aus, denn er kann über deine Tagesform entscheiden. Mit diesen einfachen Kniffen schläfst du nicht nur besser, sondern wachst auch ausgeruhter und motivierter auf. Probier es aus und erzähl gern, welche Tipps für dich funktionieren!
